Innerlijke leiding en aikido

Voor wie
Als je naar inspiratie en verdieping verlangt, als je voelt dat je iets wilt veranderen in je leven maar niet weet hoe of wat, als je meer uit je hoofd en in je lijf wilt komen, als je vrijer, authentieker en krachtiger wilt zijn in je werk of je leven.

Wat
Innerlijke leiding gaat over leren luisteren naar de stem van je hart en je daardoor laten leiden in je dagelijkse handelen. Steeds opnieuw heb je de keus om te zijn wie je bent, je over te geven aan de stroom van het leven en jezelf  daaraan dienstbaar te maken. Dat wil zeggen, doen waarvan je diep van binnen weet dat het jouw ‘taak’ in het leven is, wat jij werkelijk het meest verlangt te doen.
In het concreet vormgeven van je innerlijke weten in je dagelijkse handelen, kom je vaak allerlei hindernissen tegen, ook in de buitenwereld. Er is stilte, bewustzijn en moed voor nodig om onder ogen te zien dat het hierbij gaat over weerstand in jezelf.
Als jij oprecht je eigen geluid ten gehore brengt en ‘spreekbuis’ bent van je innerlijke stem kom je het meest tot je recht en ben je ook het meest van betekenis voor de wereld om je heen. 

Hoe
Rondom verschillende thema’s werken we met energetische oefeningen en aikido. Aikido is een Japanse zelfverdedigingskunst, gericht op harmonie en heelheid. Het wordt ook wel 'moving zen' genoemd, omdat het van je vraagt helemaal in het hier-en-nu te zijn. 
Lichaam en geest zijn een wonderlijke twee-eenheid. Je lichaam is “de tempel van je ziel”, die vraagt om liefdevolle aandacht en zorg, maar het is ook een spiegel. Je kunt voelen waar het stroomt of stagneert. Met energetisch lichaamswerk word je je daar meer bewust van en zorg je ervoor dat de energie weer gaat stromen. Hiermee verhoog je je vitaliteit en veerkracht en ga je weer meer genieten. Door aikido verbetert je lichaamshouding en sta steviger en tegelijkertijd meer ontspannen. Je lichaam geeft je de mogelijkheid om naar binnen te gaan, je adem te verdiepen en een rustpunt te vinden geeft. 
Afwisselend werken we dus met aikido, (rustige en dynamische) meditaties, oefeningen in gronding en centreren, en met energetisch lichaamswerk. Daarnaast werken we ook met verhalen en dromen, en is er ruimte voor persoonlijke reflectie.  Een intensief en rijk programma, met toch voldoende tijd om ook te genieten van de rust en de stilte van de natuur rondom Préau, een potje ‘jeu des boules’, een boek of een glas wijn….

Reacties van eerdere deelnemers van deze week klik hier

Aanmelding/inschrijving
De inschrijving verloopt via het inschrijfformulier. Indien je nog vragen hebt of toelichting op het programma wilt, neem dan contact op met ons.

Datum
De week duurt van zaterdag 21 augustus t/m zaterdag 28 augustus 2009. 

Kosten
De kosten bedragen voor de hele week 345 euro, excl. verblijfskosten.

Verblijf
Er zijn kamers en 'riddertenten' te huur. De verblijfskosten zijn incl. alle maaltijden, die vegetarisch zijn en overheerlijk! Voor de exacte kosten van het verblijf zie de website van Préau of neem contact met hen op : www.preau.nl