2-daagse trainingen
Van conflict naar contact
Vechten is een oeroud gegeven. En met een goede ruzie is niks mis, in tegendeel zelfs. Het lucht op, je weet van elkaar waar je staat en het geeft nieuwe energie om weer samen verder te zoeken naar oplossingen. Te vaak zijn er echter alleen maar verliezers, kost het te veel energie en is het nog vaker niet effectief. Het is dus nodig dat je weet wat je nu eigenlijk doet in een conflict. Wat maakt dat jij doorslaat of je juist terugtrekt? Wat wil je eigenlijk echt in een conflict? Ben je uit op macht, wil je je zin of je gelijk. Of geef je het steeds op, kies je voor de lieve vrede en doe je alsmaar water bij de wijn? Hoe blijf je echt in je kracht en tegelijk in verbinding met jezelf en de ander? Hoe hou je je focus vast, blijf je strijden met open vizier en je hart erbij?
Aan de orde komen: contact houden, ruimte geven èn ruimte nemen, grenzen stellen, (zelf)respect, assertiviteit. Er wordt gewerkt met verschillende speelse, energetische conflictoefeningen en gevechtshandelingen (uit onder andere aikido en vrij boksen), reflecties op eigen handelen en persoonlijke conflicten uit de alledaagse praktijk.
Datum 1 & 2 oktober van 10.00 - 16.30
Info/inschrijving: info@leveninbeweging.nu
Werken met masker en schaduw
Ken je het gevoel dat het contact met anderen stroef loopt? Je voelt dat er iets tussen zit. Je krijgt de kriebels, je houdt bewust afstand, of het voelt koud. En soms ben je juist gecharmeerd door de ander, geïmponeerd of geamuseerd; je reikt uit en toch mis je iets……
Wat jij bij de ander voelt, voelt die misschien ook bij jou. De vraag is wat jijzelf tussen jou en de ander in zet. In de training ga je het masker onderzoeken waarmee jij je aan de wereld toont. Die bepaalde manier van doen, kijken, praten, en bewegen die je eigen hebt gemaakt en waarmee je je hebt geïdentificeerd: zo ben ik! Afhankelijk van wie je in de kern bent – geen “tabula rasa”- heb je als kind conclusies getrokken over hoe het leven in elkaar steekt en daarbij keuzes gemaakt. Je kon niet anders, goed of fout is niet aan de orde! De vraag is of die conclusies nu nog steeds gelden of dat sommige misschien herzien moeten worden en je nieuwe keuzes te maken hebt. De training is voor jou als je voelt dat jijzelf een beweging te maken hebt omdat ‘het oude’ niet meer werkt ….
Met de keuzes die je vroeger gemaakt hebt zijn er ook veel dingen afgewezen en weggestopt: zo ben ik niet!, zo wil of kan ik niet zijn! Daardoor zijn er aspecten van jezelf onontwikkeld gebleven, en naarmate ze dieper weggestopt worden raken ze ook meer vervormd. Dan komen ze echt in je schaduw te zitten.
Deze 2-daagse is bedoeld om zowel je masker als ook je schaduw kant te onderzoeken, en weer contact te maken met je kern. Je masker kun je niet afleggen, wel kan het transparanter worden en jij daarmee meer open. En in je schaduw ligt een enorme potentie verborgen. En onder je vervormingen gaan allerlei kwaliteiten schuil die verrijkend, plezierig en helend voor je kunnen zijn. Je leert jezelf meer te accepteren en vrijer te worden, je zet een stap in de richting van te worden wie je werkelijk bent.
Twee intense dagen over contact, voelen, acceptatie, expressie, luisteren, liefde en vertrouwen.
Datum in het najaar
