reacties deelnemers
Reacties dans en beweging
Het is heel heilzaam voor me om via mijn lichaam te leren dat ik kan (leren) dealen met iets wat op mij afkomt, zonder er voor weg te lopen. Sowieso zijn de technieken altijd fijn om te doen, zodra je de energiestroom erin een beetje gaat waarnemen.
Het was heerlijk om mijn lichaam tot leven te voelen komen, ik had in geen vijftien jaar iets aan beweging gedaan en ik snakte daar echt naar. Dat droge spons gevoel heb ik nu nog steeds en het is heerlijk om dat te kunnen verzadigen.
Gisteren zei ik dat ik aikido zo leuk vind, maar eigenlijk is het nog veel meer dan dat. Het heeft me beslist het afgelopen jaar door geholpen en me levenslustig gemaakt.
Eén van de belangrijkste dingen die ik door aikido geleerd heb is dat ik niet altijd kan bedenken wat goed voor mij is.
Reacties zomerweek Preau
Ook hier overheerst "aandacht". Aandacht voor ieder persoonlijk, maar ook voor de dynamiek in de groep.
Er is veel afwisseling. In aandacht, beweging, emotie en ontlading, in stilte en plezier.
Ik heb heel veel gehad aan die week in Preau en daar ben ik nog steeds dankbaar voor. Ik kan nog steeds op 1 been staan!! De basis werd gelegd en ligt er nog steeds. Het vertrouwen in de gang der dingen groeit in mij.
De training heeft me gegeven wat ik gehoopt had: een grote innerlijke rust en stevigheid.
Ik heb heel veel vertrouwen gevoeld, om te durven kijken naar mijn leven. Dat heeft me heel veel rust gegeven.
Ik vond de diversiteit echt heerlijk, zoveel mogelijkheden om een stand van zaken op te maken. Ik heb ontzettend ervaren waar mijn blokkades liggen, mijn grenzen, en waar ik stroom, in elke oefening.
Ik heb de training als energiek en inspirerend ervaren. Goede afwisseling tussen lichamelijke activiteiten en geestelijke verdieping.
Ik vond het een veelzijdige, actieve week met een goede afwisseling tussen bewegen en beleven. Ik heb veel vertrouwen, openheid en steun ervaren, waardoor de confrontatie met mijn eigen zwakheid en kracht naar boven kon komen.
Gronden, aarden, stromen en loslaten, in constante beweging, van dit proces ben ik me weer eens op een heel mooie manier van bewust geworden. En dat is precies waar ik voor kwam, ook al wist ik dat van tevoren maar half. Ik heb de week als erg stimulerend ervaren met verrassende inzichten die ik dan weer op doe.
De manier waarop je in zo’n korte tijd zoveel dingen van jezelf tegenkomt die je niet (meer) verwacht had, is op zijn zachtst gezegd bijzonder: kracht en schoonheid waarvan je überhaupt niet wist dat je het in je had, blinde vlekken waarvan je blij bent ze eindelijk aan te kunnen pakken.
Reacties kerstretraite
Ik heb genoten van de retraite, het was precies wat ik nodig had. Dank je wel Henk, voor je zorgzaamheid en liefdevolle aandacht. Wederom trof het me hoe goed je aanvoelt wat de groep nodig heeft.
Het Licht en de Ruimte van afgelopen weekend zijn diep in mijn 'systeem' doorgedrongen,
ik heb mezelf en mijn niet-zelf gezien
Ik ben niet met lege handen naar huis gegaan, zal nog een hele tijd pruimen, kauwen en een beeldenstorm houden bij elk gecreëerde beeld dan ik nog tegenkom.
Hoe moeilijk is het om weer afscheid te nemen van jullie waar ik me zo veilig heb gevoeld.
Woorden schieten te kort dus maar weer in stilte.
Vond het afgelopen weekend intensief, confronterend maar ook heel bijzonder en waardevol.
De stilte draag ik nog steeds met me mee als een rustpunt tussen het rumoer van gedachten, gevoelens en gebeurtenissen. De gedachte over de beelden en beeldvorming, houden me ook nog bezig. 'De stilte spreekt' van Eckhart Tolle heb ik ook aangeschaft, ik lees er, na helemaal gelezen te hebben, nu elke dag een stukje uit. Bovendien doe ik een cursus Boeddhisme (vier avonden) gegeven door de meditatieleraar waarvan ik de vipassana-meditatie geleerd heb. De middenweg, het niet-duurzame zelf, de dorst, alles sluit naadloos aan bij wat jij vertelde en wat je schrijft.
Ik begrijp wat je bedoeld met dat offeren, het zijn gevoelens en gedachten waar ik me mee geïdentificeerd heb, maar het zijn gewoon gevoelens en gedachten meer niet, ik ben ermee gaan boetseren, heb er beelden van mezelf en anderen van gemaakt, en ik ben gaan geloven dat wat ik en anderen voor beelden hebben over mij dat ik dat ben, maar het is inderdaad een illusie. Dat is nogal wat, het is een ontgoocheling van heb ik jou daar.
Reacties mindfulness
Ik heb ervaren dat ik veel meer bij mezelf kan blijven. Mijn aandacht is vaak overal waardoor ik minder gecentreerd ben. De afgelopen weken ervaar ik dat ik meer en meer in mijn eigen lijf blijf.
Persoonlijk heb ik ervaren wat mindfulness oefeningen kunnen opleveren en ben dus erg gemotiveerd om ermee door te gaan en zoveel als mogelijk is, in het dagelijkse leven.
De inzichten dankzij de mindfulnesstraining steunen mij enorm ik zie vooral dat ik snel over mijn grenzen ga.
Ik oefen veel en ervaar het als een verrijking. Vanochtend had ik een zakelijk gesprek en kon heel goed mijn focus behouden.
Juist daar waar ik vast zat, zie ik nu weer mogelijkheden. Ik durf mijn eigen angst, onzekerheid onder ogen te zien.
Ik ervaar veel meer rust in stressituaties, ik durf mijn emoties meer toe te laten, meer te ervaren in mijn lijf, ik reageer minder impulsief naar mijn kinderen en partner.
Carla is heel professioneel, veilig en doortastend en deskundig! Bedankt.
Bijzonder goede begeleiding! Mooi om gebeurtenissen in het hier en nu te brengen. Daar is lef voor nodig en overgave. Chapeau!
Zeer prettig. Rustig, open, delend, en daardoor dragend. Dank je wel!