Aanbod

Stilstaan in beweging
Een training van 4 losse dagen met steeds twee weken ertussen. Een combinatie van aandachtsoefeningen en beweging. Tussen de trainingsdagen door oefen je thuis en op je werk met aandachtsoefeningen. Hiervoor ontvang je een CD en een werkboek. najaar 2010

Mindfulness in het dagelijks leven
Een training van 8 dagdelen waarbij we vanuit de aandachtgerichte cognitieve therapie mindfulness en meditatie-oefeningen inzetten om meer grip te krijgen op onze ineffectieve reactiepatronen. Tussen de bijeenkomsten door oefen je thuis en op je werk met aandachtsoefeningen. Hiervoor ontvang je een CD en een werkboek. najaar 2010

Mindfulness en omgaan met het ongewenste meer informatie volgt binnenkort.